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3月21日世界睡眠日就要到来了

又到了这个春困秋乏夏打盹的时候了，有多少人一样，不论晚上多早睡觉，第二天正常时间起床的时候还是和床恋恋不舍，但即使如此也不要太自责，科学研究发现，人一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过，好的睡眠是必要的，但什么样的睡眠才能算得上是好睡眠呢？专家指出，30分钟内入睡，睡眠沉，呼吸深长不容易惊醒，睡眠不被打断，醒来之后精力充沛，精神饱满的睡眠才是较好的睡眠，如果你不易入睡或是入睡过快，夜晚容易惊醒，多梦且醒来后精神不佳，那就要好好地调整一下自己的状态，把好睡眠找回来了。安平兆通网业为您介绍，希望每个人都有好睡眠好精神来度过每一天，我厂长年生产不锈钢丝网、汽液过滤网、针织网垫圈，有需要的朋友联系：18631877888   赵厂长

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